הניקיון ביוגה שאוצ'ה – ניקיון / טוהר רב.הניאמה הראשונה באשטנגה יוגה מתייחסת לשאוצ'ה – הפירוש, ניקיון/ טוהר רב, הכוונה כאן לניקיון פנימי וחיצוני.תירגול יוגה רצוף ועבודה פנימית מביא את הגוף…

הילינג נתינת הילינג שמבוססת על שיוון מתרחשת על בסיס הרעיון שהשלמות שבי תשרת את השלמות של האחר , ואנחנו עובדים בשביל ובשירות החיים בשלמותם זאת תפיסה מוטעת ולא נכונה לחשוב…

יוגה לנשים בהריון – יוגה אחרי לידה חשוב להתייחס לתקופה זו בחייך בהקשבה ואהבה. בתקופה זו חלים שינויים בגופך המצריכים תמיכה. כמו כן, בתקופה זו הקשר שלך עם גופך והאינטואיציה שלך…

הצ'קרות וגופים אנרגטים על פי היוגה, אנו מורכבים מחמישה גופים הנמצאים ביחסי גומלין זה עם זה משפיעים ומושפעים זה על זה.חמשת הגופים האלה נקראים קושות. והם מבטאים את אופן קיומנו…

8 האברים באשטנגה יוגה פרוש המילה אשטנגה הוא אשטה=8 אנגה=איבר. על פי היוגה סוטרא של פטנגלי קיימים 8 שלבים המביאים את המתרגל היוגי להתפתחות רוחנית.יאמה – ערך התנהגותי לפיו צריך…